manfaat daun mint

Daun mint dapat dipercaya dapat memulihkan stamina tubuh, meredakan sakit kepala, mencegah demam, mempunyai sifat antioksidan pencegah kanker dan menjaga kesehatan mata.

Aroma daun mint atau peppermint yang segar ternyata tak hanya dipakai untuk menambah cita rasa pada permen atau minuman. Dengan mencium aroma mint ternyata juga bisa menjadi cara jitu mengurangi nafsu makan.

Sebuah studi di Wheeling Jesuit University in West Virginia mengungkapkan bahwa aroma mint bisa membuat keinginan makan menurun.

Manfaat lain mint

Manfaat daun mint untuk kesehatan memang sudah lama diketahui. Sejak sebelum Masehi, daun mint banyak dipakai untuk pengobatan tradisional. Mint juga dapat dimanfaatkan untuk berbagai perawatan tubuh. selain itu manfaat daunt mint antara lain:

Menyegarkan kulit kepala

Daun mint juga dapat mengatasi dan menyegarkan kulit kepala yang iritasi yaitu dengan cara : Ambil beberapa lembar daun mint, lumatkan hingga halus. Lalu oleskan pada kulit kepala sambil dipijat-pijat.

Kandungan mentol dalam daun mint akan membuat kulit kepala terasa lebih segar. Diamkan selama 20 menit, biarkan mentol meresap. Kemudian berkeramaslah seperti biasa.

Scrub kaki

Relakskan kaki Anda dengan scrub daun mint atau minyak esensial mint. Balurkan pada telapak kaki, tumit, dan juga betis. Otot-otot yang pegal akan terasa mengendur.

Pereda sakit perut

Dapat menyembuhkan perut kembung dan masuk angin yaitu dengan cara : Coba oleskan minyak esensial mint. Kandungan minyak atsiri dan mentolnya meredakan kram dan kejang otot di daerah perut, sehingga perut terasa lebih relaks dan nyaman.

Daun mint merupakan ramuan aromatik abadi dengan daun gelap ke abu-abu-hijau. Kesegaran daun mint dapat kita peroleh dalam sejumlah cara melalui daunnya, baik segar dan kering.

Daun mint berhubungan dengan aroma, kesegaran dan aftertaste pendinginan. Ini berisi mentol sebagai bahan aktif yang membuatnya cocok untuk pembuatan permen mentol dan permen karet untuk menghindari bau mulut. Bahkan, pasta gigi sekarang dibuat dengan menambahkan mint, yang dikombinasikan dengan fluorin dan cengkeh.

Manfaat daun mint banyak digunakan dalam kuliner. Mint, baik berupa daun kering dan segar, ditambahkan ke piring untuk mendapatkan rasa yang unik. Daun mint juga digunakan dalam teh, minuman dan jelly, dan kadang dicampurkan dengan tambahan es krim.

Dalam pengobatan herbal, daun mint merupakan obat alami digunakan untuk mengobati sakit perut dan masalah pencernaan. Hal ini bisa meredakan sindrom usus dan hal-hal sembelit. Di sebagian negara yang memiliki musim panas, daun mint siap dikonsumsi dalam bentuk minuman untuk menurunkan suhu tubuh.

Karena efeknya yang mendinginkan dan menyegarkan, mint juga digunakan dalam bidang kosmetik dan parfum.

Selain itu, mint banyak juga digunakan untuk mengatasi flu dari hidung tersumbat. Kandungan daun mint juga digunakan sebagai tambahan pada pestisida dan insektisida yang efektif untuk menjaga nyamuk dan lebah jauh dari rumah. Mint yang diitanam di rumah juga dianggap baik karena memurnikan udara sekitarnya.


Asupan harian daun mint segar sebanyak 4-5 lembar bisa menyegarkan nafas dan juga memperbaiki sistem pencernaan. Flavour makanan dapat ditingkatkan dengan menambahkan beberapa daun segar.